Pêssego e Abacaxi
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
No
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,54 g
99+
13,12 g
37
Fibra
1,50 g
31
1,40 g
32
Açucar
8,39 g
32
9,85 g
23
Proteína
0,91 g
29
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
40
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
5,50 mg
23
Gordo
0,25 g
31
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
190,00 mg
40
109,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,29 mg
36
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
13,00 mg
28
Magnésio
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinco
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Fósforo
20,00 mg
25
8,00 mg
40
Manganês
0,06 mg
40
0,93 mg
4
Cobre
0,68 mg
2
0,11 mg
19
Selênio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
17,00 mg
27
6s Omega
84,00 mg
23
23,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
6,00 mg
13
Teor de água
88,87 g
16
86,00 g
33
Cinza
0,43 g
31
0,22 g
99+
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal
32
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
50,00 kcal
14
Calorias em congelado Form
39,00 kcal
23
50,00 kcal
15
Calorias em forma seca
239,00 kcal
35
245,00 kcal
31
Calorias em Canned Form
54,00 kcal
20
52,00 kcal
21
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
22
53,00 kcal
27
Calorias em Jam
375,00 kcal
3
265,00 kcal
13
Calorias em Pie
223,00 kcal
40
303,00 kcal
17
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga, Tropical
Estação
Outono, Verão
Outono
Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha
Sem sementes Variedade
Yes
Yes
Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado
Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Amarelo
Forma
Redondo
Oval
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Doce
Forte, Doce, Tarte
Origem
China
América Central, América do Sul
Cresce sobre
Arvores
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado
Argila, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
6-6.5
5.5-6
Condições climáticas
Frio, Caloroso
Quente, Ensolarado
Fatos
Fatos sobre
- Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
- De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
- Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
- Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
- O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
- O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Costa Rica
Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia
Top do Importador
Alemanha
Estados Unidos da America
Top Exportador
Espanha
Costa Rica
Nome científico
Nome botânico
Prunus persica
Ananas comosus
Sinônimo
Não disponível
Ananas sativus
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Rosidae
Commelinidae
Ordem
Rosales
Poales
Família
Rosaceae
Bromeliaceae
Gênero
Prunus
Ananas
Espécies
P. persica
A. comosus
Grupo genérico
Rosa
Abacaxi
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