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Pêssego vs Carambola Nutrição
f
Pêssego
Carambola
Carambola vs Pêssego Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,54 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,80 g
22
Açucar
8,39 g
32
3,98 g
99+
Proteína
0,91 g
29
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
40
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
66,00 mcg
21
Choline
6,10 mg
19
7,60 mg
13
Gordo
0,25 g
31
0,33 g
25
Minerais
Potássio
190,00 mg
40
133,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,08 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
6,00 mg
39
3,00 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Fósforo
20,00 mg
25
12,00 mg
34
Manganês
0,06 mg
40
0,04 mg
99+
Cobre
0,68 mg
2
0,14 mg
13
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
27,00 mg
22
6s Omega
84,00 mg
23
157,00 mg
13
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
88,87 g
16
91,38 g
7
Cinza
0,43 g
31
0,52 g
24
Calorias >>
<< Benefícios
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Pêssego e Figo
Pêssego e Uva
Pêssego e Lima
Frutas baixa caloria
Pepino Frutas
Damasco Frutas
Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Figo Frutas
Uva Frutas
Frutas baixa caloria
Lima
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Carambola
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Morango
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Carambola e Damasco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Carambola e Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Carambola e Lichia
Benefícios
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