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Rambutan e Data


Data e Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
75,03 g  
2

Fibra
2,80 g  
23
8,00 g  
3

Açucar
15,70 g  
9
63,35 g  
1

Proteína
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Gordo
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
1,90 mg  
5
1,02 mg  
12

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
20,00 mg  
23
39,00 mg  
8

Magnésio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
1,00 mg  
3
0,29 mg  
9

Fósforo
15,00 mg  
31
62,00 mg  
4

Manganês
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

6s Omega
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Teor de água
79,50 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Primavera, Verão  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Azedar, Doce  
Doce  

Origem
-  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-6.5  
8-10  

Condições climáticas
Úmido  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Egito  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Cingapura  
Índia  

Top Exportador
Tailândia  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Rambota  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Sapindaceae  
Arecaceae  

Gênero
Nephelium  
Fénix  

Espécies
N. lappaceum  
P. dactylifera  

Grupo genérico
-  
Palma  

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