Rambutan

Durian

Rambutan vs Durian

Rambutan

Durian

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Benefícios gerais

Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Pele hidratos

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios de cabelo

Bom condicionador

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores no peito, Rinite, Pieira

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

15,70 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,80 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

15,70 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,00 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,79 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,40 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

138,00 mg436,00 mg

42 840

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Ferro

1,90 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

20,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

10,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

1,00 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

15,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,00 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,00 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

79,50 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,30 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal147,00 kcal

15 354

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Calorias em fruta fresca sem casca

68,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

0,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

150,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

82,00 kcal147,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

105,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal320,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

290,00 kcal400,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Estação

O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera

Monção

Variedades

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Vermelho coral, Amarelo

Verde

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Amarelo

Forma

Redondo

Oval

Textura

Suculento

Resistente

Gosto

Azedar, Doce

Cremoso, Doce

Origem

Sudeste Asiático

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda

Argila

O pH do solo

5.5-6.55-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Úmido

Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
'Rambut' significa cabeludo em malaio.
Ele faz o melhor máscara de cabelo.
As sementes são comestíveis e muito saudável.

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.