Tamarindo vs Sabugueiro
Benefícios
Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
No
Não disponível
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
18,40 g
16
Fibra
5,10 g
10
7,00 g
4
Açucar
57,40 g
3
Não disponível
Proteína
2,80 g
4
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
8,60 mg
8
Não disponível
Gordo
0,60 g
14
0,50 g
18
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
280,00 mg
21
Ferro
2,80 mg
2
1,60 mg
8
Sódio
28,00 mg
2
6,00 mg
14
Cálcio
74,00 mg
2
38,00 mg
9
Magnésio
92,00 mg
1
5,00 mg
30
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
113,00 mg
1
39,00 mg
9
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
36
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
85,00 mg
9
6s Omega
0,00 mg
99+
162,00 mg
12
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
79,80 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,60 g
20
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
73,00 kcal
11
Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal
2
Não disponível
Calorias em congelado Form
187,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em forma seca
128,00 kcal
37
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
28,00 kcal
39
200,00 kcal
4
Calorias em Jam
254,00 kcal
17
280,00 kcal
12
Calorias em Pie
239,00 kcal
39
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Tropical
Baga
Estação
Primavera, Verão
Outono
Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Castanho, Marrom avermelhado
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Castanho
Magenta
Forma
Curvando Cilindro
Redondo
Textura
Resistente
Suculento
Gosto
Sour-Sweet
Suculento, Doce
Origem
África
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
5.6-6.5
5.5-6.5
Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
- crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
- Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Estados Unidos da America
Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Estados Unidos da America
Não disponível
Top Exportador
Tailândia
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Tamarindus indica
Sambucus nigra
Sinônimo
Tamarindo, tamarindus
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Asteridae
Ordem
Fabales
Dipsacales
Família
Fabaceae
Adoxaceae
Gênero
Tamarindus
Sambucus
Espécies
Tamarindus indica
S. nigra
Grupo genérico
Tamarind Sub
Moschatel
