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Tangerina vs Abacate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

13,34 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,80 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

10,58 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,81 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

34,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,38 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,70 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

138,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,31 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

166,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,15 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

37,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

20,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,04 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

48,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

85,17 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,38 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

53,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

53,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

340,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

61,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

43,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

50,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

370,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Cítrico
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno
Verão

Variedades

Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja
Verde escuro

Dentro de Cor

Laranja
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Succulent
Suculento

Gosto

Agridoce
Amanteigado

Origem

Sudeste Asiático
México, América Central

Cresce sobre

-
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
México

Outros países

Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

China
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
México

Nome científico

Nome botânico

Citrus reticulata
Persea Americana

Sinônimo

Citrus clementina ou Citrus nobilis
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Magnollidae

Ordem

Sapindales
Laurales

Família

Rutaceae
Lauraceae

Gênero

Citrus
Persea

Espécies

C. reticulata
P. Americana

Grupo genérico

Citrino Fruta
Laurel