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Mandarine vs Avocado

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

Nein
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

13,34 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,80 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

10,58 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,81 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

34,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,38 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,22 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

16,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

26,70 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

138,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

10,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,31 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

166,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,15 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

37,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

20,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,04 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,04 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

18,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

85,17 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,38 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

53,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

53,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

53,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

61,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

43,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

50,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

370,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Winter
Sommer

Sorten

Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Orange
Dunkelgrün

Innenfarbe

Orange
Weiß

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß-sauer
Vorratskammer

Herkunft

Süd-Ost-Asien
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

-
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

6-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Sonnig
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

-
ja

Bier

-
ja

Spirituosen

-
ja

Cocktails

-
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Mexiko

Andere Länder

Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

China
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Spanien
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Citrus reticulata
Persea Americana

Synonym

Citrus clemen oder Citrus nobilis
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Magnollidae

Auftrag

Sapindales
Laurales

Familie

Rutaceae
Lauraceae

Gattung

Zitrusgewächs
Persea

Spezies

C. reticulata
P. Americana

Gattungsgruppe

Zitrusfrucht
Lorbeer