Uva

Abacate

Uva vs Abacate

Uva

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,10 g1,00 g

1 79.18

2.3.2 Fibra

0,90 g6,70 g

0 10.4

2.3.4 Açucar

15,48 g0,70 g

0 63.35

2.4 Proteína

0,72 g2,00 g

0.3 14.07

2.5.2 Proteína para Rácio Carb

0,040,24

0.02 0.52

2.7 Vitaminas

2.7.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.7.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.8.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,10 mg

0 1.3

3.2.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,19 mg1,70 mg

0 2.8

3.3.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg1,40 mg

0 1.4

3.3.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,09 mg0,30 mg

0 0.4

3.4.1 Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg81,00 mcg

0 81

3.5.1 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,20 mg10,00 mg

0 228.3

3.6.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,19 mg2,10 mg

0 3.81

3.7.2 Vitamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

3.7.3 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

3.7.5 Luteína + Zeaxantina

72,00 mcg271,00 mcg

0 834

3.7.7 Choline

5,60 mg14,20 mg

0 14.2

4.6 Gordo

0,16 g14,70 g

0 33.49

4.14 Minerais

4.14.1 Potássio

191,00 mg485,00 mg

42 840

7.11.1 Ferro

0,36 mg0,50 mg

0.06 9

7.11.2 Sódio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

7.11.3 Cálcio

10,00 mg12,00 mg

1 100

7.11.4 Magnésio

7,00 mg29,00 mg

0 92

7.11.5 Zinco

0,07 mg0,60 mg

0 2.7

7.11.6 Fósforo

20,00 mg52,00 mg

0 113

7.11.7 Manganês

0,07 mg0,10 mg

0 3.3

7.11.8 Cobre

0,13 mg0,20 mg

0 2

7.11.9 Selênio

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

7.12 Ácidos graxos

7.12.1 Omega 3s

11,00 mg236,00 mg

0 318

7.12.2 6s Omega

37,00 mg1 689,00 mg

0 1689

7.13 Esteróis

7.13.1 Fitoesterol

4,00 mg87,00 mg

0 87

7.14 Teor de água

80,50 g73,20 g

0 95.23

7.15 Cinza

0,50 g1,60 g

0 87.1

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal160,00 kcal

15 299

8.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

8.4 Calorias em congelado Form

104,00 kcal172,40 kcal

0 187

8.5 Calorias em forma seca

250,00 kcal686,40 kcal

32 747

8.6 Calorias em Canned Form

76,00 kcalNão disponível

17 443

8.7 Calorias em alimentos

8.7.1 Calorias no suco

61,00 kcal306,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal222,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorias em Pie

283,00 kcal288,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

9.2 Estação

Outono, Verão

Verão

9.3 Variedades

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

9.5 Cor

Verde, Vermelho

Verde escuro

9.6 Dentro de Cor

Luz verde

Branco

9.7 Forma

Oval

9.8 Textura

Suculento

9.9 Gosto

Agridoce

Amanteigado

9.10 Origem

Ásia Ocidental, A Europa Central

México, América Central

9.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

9.12.2 O pH do solo

5.5-6.56-6.5

3.5 10

9.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Úmido, sem geadas

10 Fatos

10.1 Fatos sobre

Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

10.2 Em Bebidas Alcoólicas

10.2.1 Vinho

✔ ✘

10.2.2 Cerveja

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Cocktails

✔ ✘

10.3 Produção

10.3.1 Top Producer

Espanha