Acasă
Fructe si compara


Fig și stafidă


Fig
stafidă și Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
tratamentul aciditate, prevenirea cancerului, Bun pentru diabetici, previne constipație, împiedică Anemie  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, febră cure, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Urticarie, Erupții cutanate, Nas înfundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
-  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
79,18 g  
1

Fibră
2,90 g  
22
3,70 g  
16

Zahăr
16,30 g  
8
59,19 g  
2

Proteină
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,50 mcg  
20

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

colină
4,70 mg  
31
11,10 mg  
6

Gras
0,30 g  
28
0,46 g  
19

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
749,00 mg  
2

Fier
0,37 mg  
30
1,88 mg  
6

Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calciu
35,00 mg  
11
50,00 mg  
6

Magneziu
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

Zinc
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13

Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Mangan
0,13 mg  
29
0,30 mg  
19

Cupru
0,07 mg  
32
0,32 mg  
4

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

6s omega
144,00 mg  
14
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
-  

Continut de apa
79,11 g  
99+
15,43 g  
99+

Frasin
0,66 g  
18
1,85 g  
3

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
299,00 kcal  
2

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
302,00 kcal  
2

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
299,00 kcal  
2

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
299,00 kcal  
2

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
154,00 kcal  
6

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
255,00 kcal  
16

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
251,00 kcal  
36

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Vară, Iarnă  
toate anotimpurile  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
stafide negri, albi sau stafide aurii, sultaninelor si coacaze  

seedless Varietatea
da  
-  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Negru, Albastru, Verde, Violet, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Maro  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Asia de Vest  
Europa Centrală, Asia de Vest  

creste pe
Arbori  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
argilos, Sandy humă  

pH-ul solului
5-7  
5.5-7  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • 30 aprilie este cunoscut sub numele de Ziua Națională Raisin.
  • Fresno, California, este cunoscut sub numele de capital al lumii stafidă.
  • Jumatate din aprovizionare stafida din lume este produsă în California.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Afganistan, Argentina, Australia, Chile, China, Iran, Africa de Sud, Curcan, Uzbekistan  

Importator de top
Franţa  
Europa  

Exportator de top
Curcan  
Curcan  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
Vitis Vinifera  

Sinonim
Ficus Carica  
Struguri uscați  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
-  

Ordin
Rosales  
Vitales  

Familie
Moraceae  
Vitaceae  

Gen
ficus  
vitis  

specie
ficus carica  
vitis vinifera  

generic Group
dudă  
strugure  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut