Dom
Porównaj Owoce


Figa i Rodzynki


Rodzynki i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
79,18 g  
1

Włókno
2,90 g  
22
3,70 g  
16

Cukier
16,30 g  
8
59,19 g  
2

Białko
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,17 mg  
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Cholina
4,70 mg  
31
11,10 mg  
6

Sadło
0,30 g  
28
0,46 g  
19

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
749,00 mg  
2

Żelazo
0,37 mg  
30
1,88 mg  
6

Sód
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Wapń
35,00 mg  
11
50,00 mg  
6

Magnez
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

Cynk
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13

Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Mangan
0,13 mg  
29
0,30 mg  
19

Miedź
0,07 mg  
32
0,32 mg  
4

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
144,00 mg  
14
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
-  

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
15,43 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
1,85 g  
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
299,00 kcal  
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
302,00 kcal  
2

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
299,00 kcal  
2

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
299,00 kcal  
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
154,00 kcal  
6

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
255,00 kcal  
16

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
251,00 kcal  
36

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
-  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Brązowy  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  

Górny Importera
Francja  
Europa  

Górny Eksporter
Turcja  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Synonim
Ficus Carica  
Suszone winogrona  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
-  

Zamówienie
Rosales  
Vitales  

Rodzina
Moraceae  
Vitaceae  

Genus
Ficus  
Vitis  

Gatunki
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Winogrono  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce