Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Rodzynki


Rodzynki i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
79,18 g   
1

Włókno
2,90 g   
21
3,70 g   
16

Cukier
16,30 g   
5
59,19 g   
2

Białko
0,80 g   
37
3,07 g   
3

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,77 mg   
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,17 mg   
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Cholina
4,70 mg   
26
11,10 mg   
5

Sadło
0,30 g   
28
0,46 g   
19

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
749,00 mg   
2

Żelazo
0,37 mg   
30
1,88 mg   
6

Sód
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Wapń
35,00 mg   
11
50,00 mg   
6

Magnez
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4

Cynk
0,15 mg   
18
0,22 mg   
13

Fosfor
14,00 mg   
32
101,00 mg   
2

Mangan
0,13 mg   
25
0,30 mg   
16

Miedź
0,07 mg   
32
0,32 mg   
4

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

Omega 6s
144,00 mg   
14
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
15,43 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
1,85 g   
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
299,00 kcal   
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
154,00 kcal   
6

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
255,00 kcal   
16

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
251,00 kcal   
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Niedostępne   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Brązowy   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Europa Środkowa, Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan   

Górny Importera
Francja   
Europa   

Górny Eksporter
Turcja   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Vitis vinifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Niedostępne   

Zamówienie
Rosales   
Vitales   

Rodzina
Moraceae   
Vitaceae   

Genus
Ficus   
Vitis   

Gatunki
Ficus carica   
Vitis vinifera   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Winogrono   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce