Figo e Uva passa

Figo

Uva passa

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

19,20 g

79,18 g

Fibra

2,90 g

3,70 g

Açucar

16,30 g

59,19 g

Proteína

0,80 g

3,07 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

0,11 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

0,13 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg

0,77 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,10 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg

0,17 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

5,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg

99+

2,30 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg

0,12 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

3,50 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg

0,00 mcg

Choline

4,70 mg

11,10 mg

Gordo

0,30 g

0,46 g

Minerais

Potássio

232,00 mg

749,00 mg

Ferro

0,37 mg

1,88 mg

Sódio

1,00 mg

11,00 mg

Cálcio

35,00 mg

50,00 mg

Magnésio

17,00 mg

32,00 mg

Zinco

0,15 mg

0,22 mg

Fósforo

14,00 mg

101,00 mg

Manganês

0,13 mg

0,30 mg

Cobre

0,07 mg

0,32 mg

Selênio

0,20 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

8,00 mg

6s Omega

144,00 mg

29,00 mg

99+

Esteróis

Fitoesterol

31,00 mg

Não disponível

Teor de água

79,11 g

99+

15,43 g

99+

Cinza

0,66 g

1,85 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal

299,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

71,42 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

249,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

69,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal

154,00 kcal

Calorias em Jam

360,00 kcal

255,00 kcal

Calorias em Pie

450,00 kcal

251,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga

Estação

Verão, Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Sem sementes Variedade

Yes

Não disponível

Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Rosa

Castanho

Forma

Cônico