Acasă
 Fructe si compara

Fig vs stafidă Nutriție

Fig
stafidă
stafidă vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
19,20 g  
13
79,18 g  
1
Fibră
2,90 g  
22
3,70 g  
16
Zahăr
16,30 g  
8
59,19 g  
2
Proteină
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
colină
4,70 mg  
31
11,10 mg  
6
Gras
0,30 g  
28
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg  
30
749,00 mg  
2
Fier
0,37 mg  
30
1,88 mg  
6
Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calciu
35,00 mg  
11
50,00 mg  
6
Magneziu
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinc
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13
Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2
Mangan
0,13 mg  
29
0,30 mg  
19
Cupru
0,07 mg  
32
0,32 mg  
4
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s omega
144,00 mg  
14
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg  
4
-  
Continut de apa
79,11 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
0,66 g  
18
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!