Acasă
 Fructe si compara

Fig vs stafidă Nutriție

Fig
stafidă
stafidă vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
19,20 g   
13
79,18 g   
1
Fibră
2,90 g   
21
3,70 g   
16
Zahăr
16,30 g   
5
59,19 g   
2
Proteină
0,80 g   
37
3,07 g   
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
12
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,50 mcg   
19
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
colină
4,70 mg   
26
11,10 mg   
5
Gras
0,30 g   
28
0,46 g   
19
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg   
30
749,00 mg   
2
Fier
0,37 mg   
30
1,88 mg   
6
Sodiu
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Calciu
35,00 mg   
11
50,00 mg   
6
Magneziu
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4
Zinc
0,15 mg   
18
0,22 mg   
13
Fosfor
14,00 mg   
32
101,00 mg   
2
Mangan
0,13 mg   
25
0,30 mg   
16
Cupru
0,07 mg   
32
0,32 mg   
4
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
6s omega
144,00 mg   
14
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg   
4
Nu e disponibil   
Continut de apa
79,11 g   
99+
15,43 g   
99+
Frasin
0,66 g   
17
1,85 g   
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!