Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
stafidă vs Fig Nutriție
f
stafidă
Fig
Fig vs stafidă Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
79,18 g
1
19,20 g
13
Fibră
3,70 g
16
2,90 g
21
Zahăr
59,19 g
2
16,30 g
5
Proteină
3,07 g
3
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,04
24
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg
4
0,06 mg
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
7
0,05 mg
20
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg
15
0,40 mg
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg
9
0,11 mg
12
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
4,70 mcg
15
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
colină
11,10 mg
5
4,70 mg
26
Gras
0,46 g
19
0,30 g
28
minerale
Potasiu
749,00 mg
2
232,00 mg
30
Fier
1,88 mg
6
0,37 mg
30
Sodiu
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calciu
50,00 mg
6
35,00 mg
11
Magneziu
32,00 mg
4
17,00 mg
17
Zinc
0,22 mg
13
0,15 mg
18
Fosfor
101,00 mg
2
14,00 mg
32
Mangan
0,30 mg
16
0,13 mg
25
Cupru
0,32 mg
4
0,07 mg
32
Seleniu
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
6s omega
29,00 mg
99+
144,00 mg
14
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
31,00 mg
4
Continut de apa
15,43 g
99+
79,11 g
99+
Frasin
1,85 g
3
0,66 g
17
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
stafidă și Avocado
stafidă și Banană
stafidă și tamarind
Fructe de mare de calorii
breadfruit
rambutan
physalis
Dovleac
tamarind
Avocado
Fructe de mare de calorii
Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jackfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Fig și rambutan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fig și Dovleac
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fig și physalis
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii