Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Ara Nutrisi

kismis
Ara
Ara vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
79,18 g   
1
19,20 g   
13
Serat
3,70 g   
16
2,90 g   
21
Gula
59,19 g   
2
16,30 g   
5
protein
3,07 g   
3
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
9
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
kolin
11,10 mg   
5
4,70 mg   
26
Lemak
0,46 g   
19
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
232,00 mg   
30
Besi
1,88 mg   
6
0,37 mg   
30
Sodium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Kalsium
50,00 mg   
6
35,00 mg   
11
Magnesium
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17
Seng
0,22 mg   
13
0,15 mg   
18
Fosfor
101,00 mg   
2
14,00 mg   
32
manggan
0,30 mg   
16
0,13 mg   
25
Tembaga
0,32 mg   
4
0,07 mg   
32
selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
6s Omega
29,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4
Kandungan air
15,43 g   
99+
79,11 g   
99+
Abu
1,85 g   
3
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!