Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Ara Nutrisi

kismis
Ara
Ara vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
19,20 g  
13
Serat
3,70 g  
16
2,90 g  
22
Gula
59,19 g  
2
16,30 g  
8
protein
3,07 g  
3
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,11 mg  
12
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,70 mcg  
16
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36
kolin
11,10 mg  
6
4,70 mg  
31
Lemak
0,46 g  
19
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
232,00 mg  
30
Besi
1,88 mg  
6
0,37 mg  
30
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
35,00 mg  
11
Magnesium
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17
Seng
0,22 mg  
13
0,15 mg  
18
Fosfor
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32
manggan
0,30 mg  
19
0,13 mg  
29
Tembaga
0,32 mg  
4
0,07 mg  
32
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
phytosterol
-  
31,00 mg  
4
Kandungan air
15,43 g  
99+
79,11 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!