Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs kismis Nutrisi

Ara
kismis
kismis vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g   
13
79,18 g   
1
Serat
2,90 g   
21
3,70 g   
16
Gula
16,30 g   
5
59,19 g   
2
protein
0,80 g   
37
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
kolin
4,70 mg   
26
11,10 mg   
5
Lemak
0,30 g   
28
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
749,00 mg   
2
Besi
0,37 mg   
30
1,88 mg   
6
Sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalsium
35,00 mg   
11
50,00 mg   
6
Magnesium
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4
Seng
0,15 mg   
18
0,22 mg   
13
Fosfor
14,00 mg   
32
101,00 mg   
2
manggan
0,13 mg   
25
0,30 mg   
16
Tembaga
0,07 mg   
32
0,32 mg   
4
selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
6s Omega
144,00 mg   
14
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
Tidak tersedia   
Kandungan air
79,11 g   
99+
15,43 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!