Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs kismis Nutrisi

Ara
kismis
kismis vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
19,20 g  
13
79,18 g  
1
Serat
2,90 g  
22
3,70 g  
16
Gula
16,30 g  
8
59,19 g  
2
protein
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
kolin
4,70 mg  
31
11,10 mg  
6
Lemak
0,30 g  
28
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
749,00 mg  
2
Besi
0,37 mg  
30
1,88 mg  
6
Sodium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalsium
35,00 mg  
11
50,00 mg  
6
Magnesium
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Seng
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13
Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2
manggan
0,13 mg  
29
0,30 mg  
19
Tembaga
0,07 mg  
32
0,32 mg  
4
selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s Omega
144,00 mg  
14
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
-  
Kandungan air
79,11 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!