Acasă
 Fructe si compara

loquat vs oliv Nutriție

loquat
oliv
oliv vs loquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,14 g  
40
3,84 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
3,30 g  
19
Zahăr
12,10 g  
22
0,54 g  
99+
Proteină
0,40 g  
99+
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
510,00 mcg  
2
colină
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+
Fier
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5
Magneziu
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinc
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29
Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
Mangan
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
92,00 mg  
8
6s omega
77,00 mg  
26
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8
Continut de apa
86,73 g  
31
75,28 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!