Acasă
 Fructe si compara

lychee vs Fig Nutriție

lychee
Fig
Fig vs lychee Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
16,53 g  
19
19,20 g  
13
Fibră
1,30 g  
35
2,90 g  
22
Zahăr
15,23 g  
12
16,30 g  
8
Proteină
0,83 g  
35
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
24
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg  
7
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
4,70 mcg  
16
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36
colină
7,10 mg  
18
4,70 mg  
31
Gras
0,44 g  
20
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
171,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Fier
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
5,00 mg  
99+
35,00 mg  
11
Magneziu
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18
Fosfor
31,00 mg  
16
14,00 mg  
32
Mangan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cupru
0,15 mg  
11
0,07 mg  
32
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
6s omega
67,00 mg  
27
144,00 mg  
14
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4
Continut de apa
81,76 g  
99+
79,11 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!