Acasă
 Fructe si compara

lychee vs Fig Nutriție

lychee
Fig
Fig vs lychee Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
16,53 g   
19
19,20 g   
13
Fibră
1,30 g   
33
2,90 g   
21
Zahăr
15,23 g   
8
16,30 g   
5
Proteină
0,83 g   
35
0,80 g   
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
24
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg   
7
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
4,70 mcg   
15
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
colină
7,10 mg   
14
4,70 mg   
26
Gras
0,44 g   
20
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
171,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Fier
0,13 mg   
99+
0,37 mg   
30
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
35,00 mg   
11
Magneziu
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinc
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18
Fosfor
31,00 mg   
16
14,00 mg   
32
Mangan
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
25
Cupru
0,15 mg   
11
0,07 mg   
32
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
6s omega
67,00 mg   
27
144,00 mg   
14
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
31,00 mg   
4
Continut de apa
81,76 g   
99+
79,11 g   
99+
Frasin
0,44 g   
30
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!