Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs xa kê


xa kê vs Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị bệnh da   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
nổi mề đay, Viêm mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
27,12 g   
6

Chất xơ
3,30 g   
18
4,90 g   
11

Đường
0,54 g   
99+
11,00 g   
17

Chất đạm
1,03 g   
24
1,07 g   
22

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29

choline
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Mập
15,32 g   
2
0,23 g   
32

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Bàn là
0,49 mg   
25
0,54 mg   
23

sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

canxi
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24

magnesium
11,00 mg   
24
25,00 mg   
9

kẽm
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21

Photpho
4,00 mg   
99+
30,00 mg   
17

mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Đồng
0,12 mg   
16
0,08 mg   
26

Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26

6s Omega
1.215,00 mg   
2
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
70,65 g   
99+

Tro
4,53 g   
2
0,93 g   
10

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
103,00 kcal   
4

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
300,00 kcal   
3

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
Không có sẵn   

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
80,00 kcal   
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
rau quả, Nhiệt đới   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Tất cả các mùa   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti và Kulu Dina   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
trắng, Màu vàng   

bên trong màu
nâu   
trắng   

hình dáng
hình trái xoan   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
Khó khăn   

Nếm thử
Đắng   
Dịu dàng   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Nam thái bình dương   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
trét bằng đất sét, Cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
6-7.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Ẩm ướt, Lượng mưa, Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Jamaica   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Châu phi, Ấn Độ, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Jamaica   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Artocarpus altilis   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Artocarpus communis hoặc Artocarpus incisa   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Magnollidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
Rosales   

gia đình
họ ô liu   
Moraceae   

giống
Olea   
Artocarpus   

Loài
O. europaea   
A. altilis   

generic Nhóm
Ôliu   
dâu tằm   

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao