×

Ôliu
Ôliu

chanh dây
chanh dây



ADD
Compare
X
Ôliu
X
chanh dây

Ôliu và chanh dây

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Điều hòa đường huyết, giảm đau cơ bắp, Giảm căng thẳng thần kinh

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, phục hồi da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Sốc phản vệ, khó thở, Giảm huyết áp, chóng mặt, Phát ban da, Sưng mặt, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
tim Căng Thẳng, buồn nôn, nôn, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

3,84 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

3,30 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,54 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,03 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

15,32 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

42,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,49 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1.556,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

52,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

4,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,00 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,12 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

92,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

75,28 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Tro

4,53 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

115,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

-97,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
Nhiệt đới

Mùa

mùa xuân, Mùa hè
Tất cả các mùa

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Úc tím, Common Tím, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Đại học Lựa chọn số B-74, Waimanalo Lựa chọn và Yee Selection

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
Màu tím, Màu vàng

bên trong màu

nâu
Màu vàng

hình dáng

hình trái xoan
hình trái xoan

Kết cấu

thịt
rôm rả

Nếm thử

Đắng
Ngọt, Chua cay

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải
Argentina, Brazil, Paraguay

mọc trên

Cây
-

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt
Sandy mùn

pH đất

7-86.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng
Frost miễn phí, Nắng, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  • cây chanh dây có thể phát triển lên đến 20 feet trong một năm.
  • Hơn 200 loài chanh dây được tìm thấy gần sông Amazon.
  • Dầu chiết xuất từ ​​hạt của nó được sử dụng trong mỹ phẩm khác nhau.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha
Brazil

Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenya, Peru

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Brazil

Lên trên xuất khẩu

Ý
Ecuador

Tên khoa học

Tên thực vật

Olea europaea
Passiflora edulis

Từ đồng nghĩa

Olea europaea
Passiflora edulis f. edulis hoặc Passiflora edulis f. flavicarpa

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Dillenhidae

Gọi món

bộ hoa môi
bộ sơ ri

gia đình

họ ô liu
họ lạc tiên

giống

Olea
Passiflora

Loài

O. europaea
P. edulis

generic Nhóm

Ôliu
Niềm đam mê hoa