×

Olive
Olive

Maracuja
Maracuja



ADD
Compare
X
Olive
X
Maracuja

Olive und Maracuja

Add ⊕

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

-
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

3,84 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

3,30 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,54 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,03 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

15,32 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,49 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

52,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

4,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

75,28 G72,93 G
0 95.23
👆🏻

Asche

4,53 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-97,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

240,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Lila, Gelb

Innenfarbe

Braun
Gelb

Gestalten

Oval
Oval

Textur

Fleischig
Saftig

Geschmack

Bitter
Süß, Torte

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region
Argentinien, Brasilien, Paraguay

Wächst auf

Bäume
-

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
sandiger Lehm

Boden-pH

7-86.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
frostfrei, Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Spanien
Brasilien

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien

Top Exporteur

Italien
Ecuador

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Olea europaea
Passi edulis

Synonym

Olea europaea
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Dillenhidae

Auftrag

Lamiales
Malpighiales

Familie

Oleaceae
Passifloraceae

Gattung

Olea
Passi

Spezies

O. europaea
P. edulis

Gattungsgruppe

Olive
Passionsblume