Nhà
So sánh Trái cây


Solanum Betaceum vs Trái bơ Dinh dưỡng


Trái bơ vs Solanum Betaceum Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,80 g   
99+
1,00 g   
99+

Chất xơ
3,30 g   
18
6,70 g   
5

Đường
1,00 g   
99+
0,70 g   
99+

Chất đạm
2,00 g   
10
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,52   
1
0,24   
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,20 mg   
8
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg   
31
81,00 mcg   
1

Vitamin C (ascorbic acid)
29,80 mg   
29
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Mập
0,36 g   
24
14,70 g   
3

khoáng sản
  
  

kali
321,00 mg   
16
485,00 mg   
7

Bàn là
0,57 mg   
22
0,50 mg   
24

sodium
1,44 mg   
19
7,00 mg   
12

canxi
10,70 mg   
33
12,00 mg   
29

magnesium
20,60 mg   
13
29,00 mg   
6

kẽm
0,15 mg   
18
0,60 mg   
4

Photpho
38,90 mg   
10
52,00 mg   
6

mangan
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31

Đồng
0,05 mg   
40
0,20 mg   
8

Selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

6s Omega
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Hàm lượng nước
84,00 g   
40
73,20 g   
99+

Tro
0,00 g   
99+
1,60 g   
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp