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Tamarillo
Avocado
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,80 g   
99+
1,00 g   
99+
Faser
3,30 g   
18
6,70 g   
5
Zucker
1,00 g   
99+
0,70 g   
99+
Eiweiß
2,00 g   
10
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52   
1
0,24   
4
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg   
8
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
81,00 mcg   
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg   
29
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
Cholin
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1
Fett
0,36 g   
24
14,70 g   
3
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg   
16
485,00 mg   
7
Eisen
0,57 mg   
22
0,50 mg   
24
Natrium
1,44 mg   
19
7,00 mg   
12
Kalzium
10,70 mg   
33
12,00 mg   
29
Magnesium
20,60 mg   
13
29,00 mg   
6
Zink
0,15 mg   
18
0,60 mg   
4
Phosphor
38,90 mg   
10
52,00 mg   
6
Mangan
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31
Kupfer
0,05 mg   
40
0,20 mg   
8
Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1
Wassergehalt
84,00 G   
40
73,20 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
1,60 G   
4
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