Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs blackcurrant


blackcurrant vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
điều trị bệnh viêm khớp, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, sức khỏe cho gan, giảm đau cơ bắp, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Cải thiện lưu thông máu, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
đau bụng, hen suyễn, bịnh đau mắt, eczema, ngứa, polyp mũi, Sổ mũi, Phát ban da, sưng tấy  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, nôn, Có thể gây ra sự thay đổi về màu sắc nước tiểu  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
15,40 g  
24

Chất xơ
2,90 g  
22
3,40 g  
18

Đường
16,30 g  
8
7,40 g  
99+

Chất đạm
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
12,00 mcg  
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
14,60 mcg  
7

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
15,00 mcg  
33

choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Mập
0,30 g  
28
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
322,00 mg  
15

Bàn là
0,37 mg  
30
1,54 mg  
9

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
35,00 mg  
11
55,00 mg  
4

magnesium
17,00 mg  
17
24,00 mg  
10

kẽm
0,15 mg  
18
0,27 mg  
11

Photpho
14,00 mg  
32
59,00 mg  
5

mangan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
21

Đồng
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11

6s Omega
144,00 mg  
14
107,00 mg  
18

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
81,96 g  
99+

Tro
0,66 g  
18
0,86 g  
12

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
63,00 kcal  
24

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
63,00 kcal  
23

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
63,00 kcal  
22

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
108,00 kcal  
8

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
183,00 kcal  
28

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
270,00 kcal  
31

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania và Ben Alder  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
Đen  

bên trong màu
Hồng  
Xám  

hình dáng
hình nón  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Ngọt  
Chua cay  

Gốc
Tây Á  
Châu Á, Châu Âu  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
Sandy mùn, Thoát nước tốt  

pH đất
5-7  
6-6.5  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Lạnh, ẩm  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • Cuộc sống của cây nho đen là 20-30 năm.
  • Dầu chiết xuất từ ​​hạt nho đen được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm chăm sóc da.
  • quả nho đen là nguồn thực phẩm chính cho các loài chim.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
-  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Nga  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
New Zealand, Ba Lan, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
-  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
-  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Ribes nigrum  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
R. nigrum forma chlorocarpum hoặc R. nigrum var. chlorocarpum hoặc R. nigrum var. sibiricum hoặc R. cyathiforme hoặc R. olidum  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Bộ Tai hùm  

gia đình
Moraceae  
Grossulariaceae  

giống
Ficus  
Ribes  

Loài
Ficus Carica  
R. nigrum  

generic Nhóm
dâu tằm  
cây hồ nhĩ  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp