Nhà
So sánh Trái cây


Sung và Quả sầu riêng


Quả sầu riêng và Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
27,09 g  
7

Chất xơ
2,90 g  
22
3,80 g  
15

Đường
16,30 g  
8
20,00 g  
4

Chất đạm
0,80 g  
37
1,47 g  
15

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,37 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,20 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,07 mg  
8

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,32 mg  
3

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,50 mcg  
30

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

choline
4,70 mg  
31
19,20 mg  
1

Mập
0,30 g  
28
5,33 g  
4

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
436,00 mg  
9

Bàn là
0,37 mg  
30
0,43 mg  
27

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

magnesium
17,00 mg  
17
30,00 mg  
5

kẽm
0,15 mg  
18
0,28 mg  
10

Photpho
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

mangan
0,13 mg  
29
0,33 mg  
17

Đồng
0,07 mg  
32
0,21 mg  
6

Selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
17,00 mg  
11

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
65,00 g  
99+

Tro
0,66 g  
18
1,12 g  
7

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
147,00 kcal  
6

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
6

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
147,00 kcal  
6

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
170,00 kcal  
5

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
320,00 kcal  
8

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
400,00 kcal  
4

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
gió mùa  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
màu xanh lá  

bên trong màu
Hồng  
Màu vàng  

hình dáng
hình nón  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
Khó khăn  

Nếm thử
Ngọt  
kem, Ngọt  

Gốc
Tây Á  
Đông Nam Á  

mọc trên
Cây  
-  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
đất sét  

pH đất
5-7  
5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • 1 kg sầu riêng chứa 1350 calo, có thể gây tăng cân.
  • Nó có thể có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn cảm thấy ấm hơn.
  • Nghiên cứu cho thấy sầu riêng có khả năng làm giảm tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Không  

bia
Vâng  
Không  

Spirits
Vâng  
Không  

cocktails
Vâng  
Không  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
nước Thái Lan  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Indonesia, Malaysia, Philippines  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Trung Quốc  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
nước Thái Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Durio zibethinus  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Lahia Hassk  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
Dillenhidae  

Gọi món
Rosales  
bộ cẩm quỳ  

gia đình
Moraceae  
loại cây cẩm quì  

giống
Ficus  
Durio  

Loài
Ficus Carica  
D. zibethinus  

generic Nhóm
dâu tằm  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp