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सफेद चकोतरे
सफेद चकोतरे

बेर
बेर



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सफेद चकोतरे
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बेर

सफेद चकोतरे और बेर

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हिस्टीरिया का उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, आंखों में खुजली, नाक की खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, तीव्र सिरदर्द
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
96% Low Calorie Fruits फल have it !
All High Calorie Fruits फल have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
78% Low Calorie Fruits फल have it !
उपलब्ध नहीं है
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश फल
8.41 ग्राम
Rank: 62 (Overall)
20.23 ग्राम
Rank: 12 (Overall)
एवोकाडो फल
2.2.1 रेशा
पशनफ्रूईट फल
1.10 ग्राम
Rank: 35 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
काली अंची फल
2.2.2 चीनी
खजूर फल
7.31 ग्राम
Rank: 41 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
नीलबद्री फल
2.3 प्रोटीन
गोजइबेरी फल
0.69 ग्राम
Rank: 42 (Overall)
1.20 ग्राम
Rank: 19 (Overall)
सेब फल
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो फल
0.08
Rank: 18 (Overall)
0.06
Rank: 21 (Overall)
सेब फल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू फल
2.00 माइक्रोग्राम
Rank: 33 (Overall)
2.00 माइक्रोग्राम
Rank: 33 (Overall)
अनार फल
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली फल
0.04 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
0.02 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)
सेब फल
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फल
0.02 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)
0.04 मिलीग्राम
Rank: 23 (Overall)
सेब फल
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी फल
0.27 मिलीग्राम
Rank: 49 (Overall)
0.90 मिलीग्राम
Rank: 11 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो फल
0.28 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
लीची फल
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला फल
0.04 मिलीग्राम
Rank: 42 (Overall)
0.08 मिलीग्राम
Rank: 19 (Overall)
सेब फल
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो फल
10.00 माइक्रोग्राम
Rank: 25 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
गोजइबेरी फल
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद फल
33.30 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall)
69.00 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
जैतून फल
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून फल
0.13 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
गोजइबेरी फल
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी फल
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 36 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
संतरा फल
2.4.11 लाइकोपीन
अमरूद फल
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
एवोकाडो फल
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा फल
10.00 माइक्रोग्राम
Rank: 31 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
अनानास फल
2.4.13 चोलिने
एवोकाडो फल
7.70 माइक्रोग्राम
Rank: 12 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
गोजइबेरी फल
2.5 वसा
नारियल फल
0.10 ग्राम
Rank: 43 (Overall)
0.20 ग्राम
Rank: 33 (Overall)
तलस्थ चेरी फल
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
गोजइबेरी फल
148.00 मिलीग्राम
Rank: 56 (Overall)
250.00 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
जैतून फल
ADD ⊕
2.6.2 लोहा
गोजइबेरी फल
0.06 मिलीग्राम
Rank: 54 (Overall)
0.48 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
सफेद चकोतरे फल
2.6.3 सोडियम
जैतून फल
0.00 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
3.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
संतरा फल
2.6.4 कैल्शियम
गोजइबेरी फल
12.00 मिलीग्राम
Rank: 29 (Overall)
21.00 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
पीचू फल
2.6.5 मैग्नीशियम
इमली फल
9.00 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
10.00 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.6.6 जस्ता
गोजइबेरी फल
0.07 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0.05 मिलीग्राम
Rank: 28 (Overall)
सेब फल
2.6.7 फास्फोरस
नारियल फल
8.00 मिलीग्राम
Rank: 40 (Overall)
23.00 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.6.8 मैंगनीज
नीलबद्री फल
0.01 मिलीग्राम
Rank: 58 (Overall)
0.08 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
सेब फल
2.6.9 तांबा
गोजइबेरी फल
0.05 मिलीग्राम
Rank: 41 (Overall)
0.00 मिलीग्राम
Rank: 52 (Overall)
सेब फल
2.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फल
1.40 माइक्रोग्राम
Rank: 5 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
सेब फल
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
सीताफल फल
5.00 मिलीग्राम
Rank: 33 (Overall)
0.00 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)
तरबूज फल
2.7.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो फल
19.00 मिलीग्राम
Rank: 49 (Overall)
0.00 मिलीग्राम
Rank: 54 (Overall)
जामुन फल
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जामुन फल
2.9 पानी की मात्रा
खीरा फल
90.48 ग्राम
Rank: 10 (Overall)
77.86 ग्राम
Rank: 63 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.10 राख
नीलबद्री फल
0.33 ग्राम
Rank: 36 (Overall)
0.51 ग्राम
Rank: 25 (Overall)
गोजइबेरी फल
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
79.00 किलो कैलोरी
Rank: 8 (Overall)
खीरा फल
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल फल
33.00 किलो कैलोरी
Rank: 21 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
खीरा फल
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
रैंबूटन फल
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ फल
117.93 किलो कैलोरी
Rank: 38 (Overall)
287.00 किलो कैलोरी
Rank: 19 (Overall)
गोजइबेरी फल
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल फल
37.00 किलो कैलोरी
Rank: 23 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
टमाटर फल
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
खजूर फल
39.00 किलो कैलोरी
Rank: 36 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
टमाटर फल
3.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी फल
256.00 किलो कैलोरी
Rank: 15 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
क्लेमेंटाइन फल
3.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर फल
376.00 किलो कैलोरी
Rank: 6 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
ब्रेडफ्रुइट फल
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
साइट्रस, पेड़
पेड़
4.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
पतझड़, गर्मी
4.3 किस्मों
डंकन, मार्श और ऑरो ब्लॅंको
हनी जर, शुगर केन, ली, शांक्शी ली, शरवुड, चीको, सिल्वहाइल, टिगेरत्ूत, विंटर डिलाइट और लंग
4.4 बीजरहित वैराइटी
26% Low Calorie Fruits फल have it !
24% High Calorie Fruits फल have it !
4.5 रंग
सफेद
हरा, लाल, पीला
4.6 अंदर का रंग
मलाईदार पीले
सफेद
4.7 आकार
गोल
गोल
4.8 बनावट
रसीला
कुरकुरे
4.9 स्वाद
तीखा
मीठा
4.10 मूल देश
बारबाडोस
सीरिया
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
4.12.2 मृदा पीएच
6-8
5.5-6.5
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, गरम
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
  • फ़रवरी राष्ट्रीय चकोतरे माह के रूप में जाना जाता हैI
  • यह अमेरिका के राज्य टेक्सस का राज्य फल भी है I
  • बिना किसी यांत्रिक उपकरणों के इसकी खेती की जाती हैI
  • 9 वर्षों के निरंतर विकास के बाद जूजूबे न्वोछांग के किसानों द्वारा आमदनी को बढ़ाने का तरीका बना। यहां किसानों की वार्षिक आदमनी में लगभग 80 प्रतिशत जूजूबे से आयी है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
92% Low Calorie Fruits फल have it !
76% High Calorie Fruits फल have it !
5.2.2 बीयर
89% Low Calorie Fruits फल have it !
88% High Calorie Fruits फल have it !
5.2.3 स्पिरिट्स
83% Low Calorie Fruits फल have it !
65% High Calorie Fruits फल have it !
5.2.4 कॉकटेल
97% Low Calorie Fruits फल have it !
94% High Calorie Fruits फल have it !
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
5.3.2 दूसरे देश
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
बांग्लादेश, भारत, ईरान, कोरिया, लेबनान, पाकिस्तान
5.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस परडीसी
ज़िज़िफस ज़ीज़यफुस
6.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
ज़िज़ीफूस जूजूबा या ज़िज़ीफूस मारिटेनिया या ज़िज़्यफूस जूजूबा
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
7.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रोसलेस
7.8 फॅमिली
रुटसऐ
रहमनसै
7.9 जाति
साइट्रस
ज़िज़िफस
7.10 प्रजाति
सी . × परडीसी
ज़ी ज़ीज़यफुस
7.11 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
उपलब्ध नहीं है