Coacăze

Mană

Coacăze și Mană

Coacăze

Mană

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

corp de hidratare, prevenirea cancerului, tratamentul gutei, îngrijire cardiacă, Tratamentul bolilor de piele

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

Crampe abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Urticarie, Răguşeală, Pruritul în ochi, Pruritul gurii, senzație de mâncărime în gât, Congestie nazala, Greaţă, Erupții cutanate, wheezing

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

stafidă

⊕

▶

▼

14,49 g

Rank: 29 (Overall)▶

9,09 g

Rank: 59 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

15.9 (kumquat)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibră

Fructul pasiunii

⊕

▶

▼

2,40 g

Rank: 24 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 38 (Overall)▶

▲

mure

⊕

▶

2.9 (Fig)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Zahăr

Data

⊕

▶

▼

9,96 g

Rank: 21 (Overall)▶

8,12 g

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Afin

⊕

▶

10.58 (Mandarină)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 Proteină

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,74 g

Rank: 39 (Overall)▶

0,54 g

Rank: 48 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

1.3 (longan)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Proteine de la Carb Ratio

Tamarillo

⊕

▶

▼

0,05

Rank: 22 (Overall)▶

0,05

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.1 (Zmeură)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 vitamine

2.3.1 Vitamina A (retinol)

Dovleac

⊕

▶

▼

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Rodie

⊕

▶

42 (Roșie)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Vitamina B1 (tiamină)

tamarind

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 27 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.053 (mure varietat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.1 Vitamina B2 (riboflavina)

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,01 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.066 (Data)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Vitamina B3 (niacina)

physalis

⊕

▶

▼

0,42 mg

Rank: 34 (Overall)▶

0,42 mg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

0.54 (Nucă de cocos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.4 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Avocado

⊕

▶

▼

0,12 mg

Rank: 46 (Overall)▶

0,16 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

lychee

⊕

▶

0.24 (Caisă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.7 Vitamina B6 (piridoxină)

Banană

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 35 (Overall)▶

0,09 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.086 (strugure)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.10 Vitamina B9 (acid folic)

Avocado

⊕

▶

▼

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

19,00 mcg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

16 (Mandarină)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.13 Vitamina C (acid ascorbic)

guava

⊕

▶

▼

9,70 mg

Rank: 48 (Overall)▶

18,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

oliv

⊕

▶

31.2 (grapefruit ro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.15 Vitamina E (Tocopherole)

oliv

⊕

▶

▼

0,57 mg

Rank: 17 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

0.5 (physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.17 Vitamina K (Phyllochinone)

Kiwi verde

⊕

▶

▼

19,30 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

2,90 mcg

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Portocale

⊕

▶

5.1 (Merisor)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.20 licopenul

guava

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

1419 (grapefruit ro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 luteina + zeaxantină

japoneză Persim..

⊕

▶

▼

80,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

27,00 mcg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Ananas

⊕

▶

85 (Cireașă dulce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.5 colină

Avocado

⊕

▶

▼

6,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

7,60 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

6.7 (Roșie)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Gras

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

0,33 g

Rank: 25 (Overall)▶

0,14 g

Rank: 39 (Overall)▶

▲

physalis

⊕

▶

1.17 (Rodie)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 minerale

2.9.1 Potasiu

Gojiberry

⊕

▶

▼

77,00 mg

Rank: 71 (Overall)▶

228,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

oliv

⊕

▶

250 (jujube)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.4 Fier

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,28 mg

Rank: 37 (Overall)▶

0,17 mg

Rank: 46 (Overall)▶

▲

alb Grapefruit

⊕

▶

0.69 (Zmeură)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.7 Sodiu

oliv

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

18,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Portocale

⊕

▶

26.2 (Jambul)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.2 Calciu

Gojiberry

⊕

▶

▼

6,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

6,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

longan

⊕

▶

20 (Papaya)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.4 Magneziu

tamarind

⊕

▶

▼

6,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

16 (mure varietat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11.2 Zinc

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,16 mg

Rank: 17 (Overall)▶

0,09 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.22 (stafidă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12.1 Fosfor

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

12,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

11,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

27 (Agrișă)

◀ ▶ ADD ⊕

2.13.1 Mangan

Afin

⊕

▶

▼

0,34 mg

Rank: 13 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 53 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.232 (Vânătă)

◀ ▶ ADD ⊕

3.2.1 Cupru

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 39 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 51 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

0.127 (strugure)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3.1 Seleniu

Gojiberry

⊕

▶

▼

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall)▶

0,70 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Măr

⊕

▶

3 (Data)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Acizi grași

3.6.1 omega 3s

Cherimoya

⊕

▶

▼

58,00 mg

Rank: 13 (Overall)▶

33,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Pepene

⊕

▶

35 (Coacăz roșu)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.1 6s omega

Avocado

⊕

▶

▼

88,00 mg

Rank: 22 (Overall)▶

26,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

122 (aur Kiwi)

◀ ▶ ADD ⊕

3.9 sterol

3.9.1 fitosterol

Avocado

⊕

▶

▼

26,40 mg

Rank: 5 (Overall)▶

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

18 (Caisă)

◀ ▶ ADD ⊕

3.10 Continut de apa

Castravete

⊕

▶

▼

84,21 g

Rank: 39 (Overall)▶

89,82 g

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

80.32 (japoneză Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.11 Frasin

Afin

⊕

▶

▼

0,24 g

Rank: 40 (Overall)▶

0,41 g

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

1.85 (stafidă)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Calorii

4.1 Portie

100 g

5.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

stafidă

⊕

▶

▼

57,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Castravete

⊕

▶

68 (guava)

◀ ▶ ADD ⊕

6.4 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

36,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Castravete

⊕

▶

75 (Cherimoya)

◀ ▶ ADD ⊕

8.12 Calorii în Forma congelate

tamarind

⊕

▶

▼

51,00 kcal

Rank: 14 (Overall)▶

36,00 kcal

Rank: 24 (Overall)▶

▲

rambutan

⊕

▶

64 (mure)

◀ ▶ ADD ⊕

8.13 Calorii în formă uscată

Feijoa

⊕

▶

▼

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

268,00 kcal

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Gojiberry

⊕

▶

300 (Portocale)

◀ ▶ ADD ⊕

8.14 Calorii în conserve Forma

Nucă de cocos

⊕

▶

▼

88,00 kcal

Rank: 9 (Overall)▶

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Roșie

⊕

▶

82 (rambutan)

◀ ▶ ADD ⊕

8.15 Calorii în produsele alimentare

8.15.1 Calorii în suc

Data

⊕

▶

▼

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Roșie

⊕

▶

75 (Afin)

◀ ▶ ADD ⊕

8.15.2 Calorii în gem

afină

⊕

▶

▼

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

290,00 kcal

Rank: 11 (Overall)▶

▲

clementine

⊕

▶

238 (physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

8.15.3 Calorii în Pie

Fig

⊕

▶

▼

245,00 kcal

Rank: 36 (Overall)▶

310,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

▲

breadfruit

⊕

▶

280 (lychee)

◀ ▶ ADD ⊕

9 Caracteristici

9.1 Tip

bacă

Pepene

9.2 Sezon

Vară

toate anotimpurile

9.3 soiuri

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax