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Ananas vs Tamarinde Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

13,12 g62,50 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,40 g5,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,85 g57,40 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,54 g2,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,43 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,15 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,94 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,21 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg0,07 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

18,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

47,80 mg3,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg2,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,50 mg8,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,12 g0,60 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

109,00 mg628,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,29 mg2,80 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

13,00 mg74,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg92,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,12 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

8,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,93 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,11 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg1,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

17,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

23,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

6,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

86,00 G82,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,22 G0,09 G
0 87.1
👆🏻

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