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Ananas
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Weiße Pampelmuse
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Ananas
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Weiße Pampelmuse

Ananas vs Weiße Pampelmuse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
13,12 g8,41 g
Avocado Ernährung
1 79.18
2.2.1 Faser
1,40 g1,10 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
2.5.1 Zucker
9,85 g7,31 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
2.9 Eiweiß
0,54 g0,69 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.11.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,040,08
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.14 Vitamine
1.14.1 Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg2,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.16.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
2.13.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,02 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.9.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,27 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
2.1.1 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg0,28 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
5.3.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
5.12.3 Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg10,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
5.13.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg33,30 mg
Olive Ernährung
0 228.3
5.14.2 Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg0,13 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.2.2 Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg0,00 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.5.5 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.7.1 Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg10,00 mcg
Apfel
0 834
1.9.1 Cholin
5,50 mg7,70 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.15 Fett
0,12 g0,10 g
Physalis Ernährung
0 33.49
5.9 Mineralien
5.9.1 Kalium
109,00 mg148,00 mg
Olive Ernährung
42 840
5.12.6 Eisen
0,29 mg0,06 mg
Apfel
0.06 9
5.12.8 Natrium
1,00 mg0,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
5.12.11 Kalzium
13,00 mg12,00 mg
Longan Ernährung
1 100
5.12.15 Magnesium
12,00 mg9,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
5.12.19 Zink
0,12 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
5.13.3 Phosphor
8,00 mg8,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
5.14.3 Mangan
0,93 mg0,01 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
5.15.4 Kupfer
0,11 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 2
5.17.3 Selen
0,10 mcg1,40 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
5.19 Fettsäuren
5.19.1 Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg5,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
5.21.2 Omega 6s
23,00 mg19,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
6.4 Sterol
6.4.1 Phytosterol
6,00 mgNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
6.6 Wassergehalt
86,00 G90,48 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
6.9 Asche
0,22 G0,33 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1