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Pflaume
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Pflaume

Apfel vs Pflaume Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
13,81 g11,42 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.2 Faser
2,40 g1,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.4 Zucker
10,00 g9,92 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
2.13 Eiweiß
0,30 g0,70 g
Avocado
0.3 14.07
3.2.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,020,06
Orange
0.02 0.52
5.12 Vitamine
5.12.1 Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg17,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
5.12.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,03 mg
Avocado
0 0.428
1.7.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg0,03 mg
Avocado
0 1.3
1.7.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.7.3 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg0,14 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.7.4 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,03 mg
Orange
0 0.4
2.2.1 Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg5,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
2.2.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg9,50 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.2.4 Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg0,26 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.2.6 Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg6,40 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.3.1 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.3.3 Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg73,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.4.2 Cholin
3,40 mg1,90 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.5 Fett
0,20 g0,28 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.6 Mineralien
2.6.1 Kalium
107,00 mg157,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.6.3 Eisen
0,10 mg0,17 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.6.4 Natrium
1,00 mg0,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.6.6 Kalzium
6,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.6.8 Magnesium
5,00 mg7,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.6.9 Zink
0,00 mg0,10 mg
Avocado
0 2.7
2.6.11 Phosphor
11,00 mg16,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.6.12 Mangan
0,00 mg0,05 mg
Avocado
0 3.3
2.6.14 Kupfer
0,00 mg0,06 mg
Avocado
0 2
2.6.16 Selen
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado
0 63.7
2.7 Fettsäuren
2.7.1 Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg0,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.7.3 Omega 6s
43,00 mg44,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.8 Sterol
2.8.1 Phytosterol
12,00 mg7,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.9 Wassergehalt
85,60 G87,02 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.11 Asche
0,20 G0,40 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1