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Blaubeere vs Zitrone


Zitrone vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
9,30 g  
99+

Faser
2,40 g  
24
2,80 g  
22

Zucker
9,96 g  
21
2,50 g  
99+

Eiweiß
0,74 g  
39
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
17
0,15 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
17
11,00 mcg  
30

Cholin
6,00 mg  
20
5,10 mg  
24

Fett
0,33 g  
25
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
39
26,00 mg  
17

Magnesium
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27

Zink
0,16 mg  
17
0,06 mg  
27

Phosphor
12,00 mg  
34
16,00 mg  
29

Mangan
0,34 mg  
13
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
13
26,00 mg  
23

Omega 6s
88,00 mg  
22
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
Nicht verfügbar  

Wassergehalt
84,21 G  
39
88,98 G  
15

Asche
0,24 G  
40
0,30 G  
38

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
19
Nicht verfügbar  

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar  
29,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
14
22,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
13
267,00 kcal  
25

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
9
21,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
30
22,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
36
285,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Beere  
Zitrusgewächs, Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Blau, Indigo  
Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Sauer  

Herkunft
Nordamerika  
China, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Heiß, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Citrus limon  

Synonym
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Sapindales  

Familie
Ericaceae  
Rutaceae  

Gattung
Vaccinium  
Zitrusgewächs  

Spezies
V. myrtillus  
C. limon  

Gattungsgruppe
Heide  
Zitrusfrucht  

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