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Häßliche Frucht vs Mango Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,00 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,00 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

8,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

-54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

-0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

-0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

-0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

-0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

70,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

8,40 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,20 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

170,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,20 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

23,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

-0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

15,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

25,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

90,50 G83,46 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,36 G
0 87.1
👆🏻

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