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Holunderbeere
Holunderbeere

Granatapfel
Granatapfel



ADD
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Holunderbeere
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Granatapfel

Holunderbeere vs Granatapfel

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G77,93 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal83,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst
Herbst

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Dunkelrot, Hellrosa-rot

Innenfarbe

Magenta
Rot

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Saftig, Süß
Saftig, Süß

Herkunft

Europa
Indien, Ich rannte

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Sand

Boden-pH

5.5-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Kalt, Trocken, Heiß

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Ich rannte

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan

Top Importeur

-
Europa

Top Exporteur

-
Indien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Punica granatum

Synonym

Holunder
Punica Malus

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Rosidae

Auftrag

Dipsacales
Myrtales

Familie

Adoxaceae
Lythraceae

Gattung

Sambucus
Punica

Spezies

S. nigra
P. granatum

Gattungsgruppe

moschatel
Granatapfel