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Limette vs Longan Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

10,50 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,80 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

1,70 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,70 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,070,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,20 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,22 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

8,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

29,10 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,22 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

5,10 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,20 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

102,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,60 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

33,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

6,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

18,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,01 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

19,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

36,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

88,26 G78,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,30 G0,50 G
0 87.1
👆🏻

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