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Sapota

Mango und Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme
Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

15,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,60 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

13,70 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

7,60 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,38 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

168,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,16 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

11,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,09 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,11 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

16,00 mg-
0 87
👆🏻

Wassergehalt

83,46 G89,70 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,36 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

60,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

75,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

50,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

120,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Beere

Jahreszeit

Feder, Sommer
Winter

Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein
-

Farbe

Orange, Rot, Gelb
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Gelb
-

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Süß
Süßlich

Herkunft

Südasien
Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, Sand
Gut durchlässige

Boden-pH

4.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima
Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
-

Bier

ja
-

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
-

Produktion

Oberste Produzent

Indien
China

Andere Länder

Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
UAE

Top Exporteur

Mexiko
Indien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Mangifera Indica
Cucurbita pepo

Synonym

Mangopflanze Indica
Winter-Kürbis

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Dillenhidae

Auftrag

Sapindales
Cucurbitales

Familie

Anacardiaceae
Cucurbitaceae

Gattung

Mangifera
Cucurbita

Spezies

M. indica
pepo

Gattungsgruppe

Kaschunuss
-