Mango

Sapota

Mango und Sapota

Mango

Sapota

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Durchfall, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

15,00 g10,40 g

1 79.18

2.3.1 Faser

1,60 g1,50 g

0 10.4

2.4.1 Zucker

13,70 g0,00 g

0 63.35

2.5 Eiweiß

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.6.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,08

0.02 0.52

2.8 Vitamine

2.8.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.8.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.8.5 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.8.6 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,50 mg

0 2.8

3.6.1 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

3.12.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

5.1.1 Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg11,00 mcg

0 81

6.11.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg6,50 mg

0 228.3

6.11.2 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mgNicht verfügbar

0 3.81

6.11.3 Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcgNicht verfügbar

0 40.3

6.11.4 Lycopin

3,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

6.11.5 Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcgNicht verfügbar

0 834

6.11.6 Cholin

7,60 mgNicht verfügbar

0 14.2

6.12 Fett

0,38 g0,10 g

0 33.49

6.13 Mineralien

6.13.1 Kalium

168,00 mg263,00 mg

42 840

6.13.2 Eisen

0,16 mg0,60 mg

0.06 9

6.13.3 Natrium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

6.13.4 Kalzium

11,00 mg26,00 mg

1 100

6.13.5 Magnesium

10,00 mg26,00 mg

0 92

6.13.6 Zink

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

6.13.7 Phosphor

14,00 mg27,00 mg

0 113

6.13.8 Mangan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

6.13.9 Kupfer

0,11 mg0,10 mg

0 2

6.13.10 Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

6.14 Fettsäuren

6.14.1 Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg22,00 mg

0 318

6.14.2 Omega 6s

19,00 mg13,00 mg

0 1689

6.15 Sterol

6.15.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

6.16 Wassergehalt

83,46 G89,70 G

0 95.23

6.17 Asche

0,36 G0,80 G

0 87.1

7 Kalorien

7.1 Serviergröße

100g

7.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar40,00 kcal

15 299

7.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcalNicht verfügbar

12 354

7.4 Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcal39,00 kcal

0 187

7.5 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal56,00 kcal

32 747

7.6 Kalorien in Konservendosen

75,00 kcal40,00 kcal

17 443

7.7 Kalorien in Lebensmitteln

7.7.1 Kalorien in Saft

50,00 kcalNicht verfügbar

17 461

7.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcalNicht verfügbar

49 420

7.7.3 Kalorien in Pie

120,00 kcalNicht verfügbar

80 450

8 Charakteristik

8.1 Typ

Baumfrucht

Beere

8.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Winter

8.3 Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

8.4 Kernlos Vielfalt

Nein

Nicht Verfügbar

8.5 Farbe

Orange, Rot, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

8.6 Innenfarbe

Gelb

Nicht Verfügbar

8.7 Gestalten

Oval

Runden

8.8 Textur

Fleischig

8.9 Geschmack

Süß

Süßlich

8.10 Herkunft

Südasien

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

8.11 Wächst auf

Bäume

8.12 Anbau

8.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

Gut durchlässige

8.12.2 Boden-pH

4.5-75-7

3.5 10

8.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima

Kalt, Sonnig

9 Fakten

9.1 Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

9.2 In Alkoholische Getränke

9.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

9.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

9.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

9.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

9.3 Produktion

9.3.1 Oberste Produzent

Indien