Mango

Tamarinde

Mango vs Tamarinde

Mango

Tamarinde

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Steigert Immunsystem, Steigert die Gesundheit der Atemwege, Krebsprävention, Magen-Darm-Hilfe, Piles Behandlung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Wohltuend Nervenfunktion bei der Verbesserung der, Schutz vor Parasiten und Würmer, Lindert Schmerzen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, exfoliates Haut, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Anschwellen des Gesichts, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Induziert saurem Reflux, Allergische Reaktion, Karies, Bilden können Gallensteine

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

15,00 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,60 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

13,70 g57,40 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,38 g0,60 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

168,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,16 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

11,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

14,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,11 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar0,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

83,46 G82,00 G

0 95.23

2.10 Asche

0,36 G0,09 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbarNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcal239,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

75,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

50,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

120,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Tropisch

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 und Yogeshwari

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Orange, Rot, Gelb

Braun, Rötlich-braun

4.6 Innenfarbe

Gelb

Braun

4.7 Gestalten

Oval

Geschwungene Zylinder

4.8 Textur

Fleischig

Zäh

4.9 Geschmack

Süß

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Südasien

Afrika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

Lehm, Sandig, sandiger Lehm, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

4.5-75.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima

Feucht trocken, Regenfall, Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.