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Maracuja vs Maracuja Ernährung
f
Maracuja
Maracuja
Maracuja vs Maracuja Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
23,40 g
9
23,40 g
9
Faser
10,40 g
1
10,40 g
1
Zucker
11,20 g
16
11,20 g
16
Eiweiß
2,20 g
9
2,20 g
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
1,50 mg
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg
28
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg
30
0,70 mcg
30
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Fett
0,70 g
10
0,70 g
10
Mineralien
Kalium
348,00 mg
13
348,00 mg
13
Eisen
1,60 mg
8
1,60 mg
8
Natrium
28,00 mg
2
28,00 mg
2
Kalzium
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnesium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Zink
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphor
68,00 mg
3
68,00 mg
3
Kupfer
0,09 mg
25
0,09 mg
25
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
1,00 mg
37
Omega 6s
410,00 mg
3
410,00 mg
3
Sterol
Wassergehalt
72,93 G
99+
72,93 G
99+
Asche
0,80 G
13
0,80 G
13
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