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Maracuja vs Maracuja Ernährung

Maracuja
Maracuja
Maracuja vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
23,40 g  
9
23,40 g  
9
Faser
10,40 g  
1
10,40 g  
1
Zucker
11,20 g  
23
11,20 g  
23
Eiweiß
2,20 g  
9
2,20 g  
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Fett
0,70 g  
10
0,70 g  
10
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
348,00 mg  
13
Eisen
1,60 mg  
8
1,60 mg  
8
Natrium
28,00 mg  
2
28,00 mg  
2
Kalzium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnesium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6
Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphor
68,00 mg  
3
68,00 mg  
3
Mangan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29
Kupfer
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
410,00 mg  
3
410,00 mg  
3
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Wassergehalt
72,93 G  
99+
72,93 G  
99+
Asche
0,80 G  
13
0,80 G  
13
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