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Maracujá vs Maracujá Nutrição

Maracujá
Maracujá
Maracujá vs Maracujá Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
23,40 g  
9
23,40 g  
9
Fibra
10,40 g  
1
10,40 g  
1
Açucar
11,20 g  
23
11,20 g  
23
Proteína
2,20 g  
9
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Gordo
0,70 g  
10
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
348,00 mg  
13
348,00 mg  
13
Ferro
1,60 mg  
8
1,60 mg  
8
Sódio
28,00 mg  
2
28,00 mg  
2
Cálcio
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnésio
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
68,00 mg  
3
68,00 mg  
3
Manganês
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29
Cobre
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
410,00 mg  
3
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Teor de água
72,93 g  
99+
72,93 g  
99+
Cinza
0,80 g  
13
0,80 g  
13
Calorias >>
<< Benefícios

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