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Pflaume
Pflaume

Kürbis
Kürbis



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Pflaume
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Kürbis

Pflaume vs Kürbis Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
11,42 g6,50 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.3 Faser
1,40 g0,50 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.3.7 Zucker
9,92 g2,76 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,70 g1,00 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.6.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,060,15
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.8 Vitamine
1.8.1 Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg426,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.8.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.8.7 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.8.10 Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg0,60 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.8.13 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,30 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.9.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.11.2 Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg16,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.13.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg9,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.14.2 Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg0,44 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.14.4 Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg1,10 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.14.6 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.14.8 Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg0,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.14.10 Cholin
1,90 mg0,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.15 Fett
0,28 g0,10 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.4 Mineralien
1.4.1 Kalium
157,00 mg340,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.12.5 Eisen
0,17 mg0,80 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.13.2 Natrium
0,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.14.1 Kalzium
6,00 mg21,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.14.2 Magnesium
7,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.2.1 Zink
0,10 mg0,32 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.3.1 Phosphor
16,00 mg44,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.6.1 Mangan
0,05 mg0,13 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.7.2 Kupfer
0,06 mg0,00 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.7.4 Selen
0,00 mcg0,00 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.3 Fettsäuren
1.3.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg82,22 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.3.2 Omega 6s
44,00 mg49,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.4 Sterol
1.4.1 Phytosterol
7,00 mg0,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.5 Wassergehalt
87,02 G94,20 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.6 Asche
0,40 G1,40 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1