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Pflaume
Pflaume

Kürbis
Kürbis



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Pflaume
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Kürbis

Pflaume vs Kürbis Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
11,42 g6,50 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.2 Faser
1,40 g0,50 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.3.5 Zucker
9,92 g2,76 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.4 Eiweiß
0,70 g1,00 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.4.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,060,15
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg426,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.5.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.5.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.5.6 Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg0,60 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.5.8 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,30 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.5.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.6.2 Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg16,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.6.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg9,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.7.2 Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg0,44 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.8.1 Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg1,10 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.9.1 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.2.1 Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg0,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.3.1 Cholin
1,90 mg0,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.5 Fett
0,28 g0,10 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.6 Mineralien
2.7.1 Kalium
157,00 mg340,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.7.2 Eisen
0,17 mg0,80 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.8.1 Natrium
0,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.9.2 Kalzium
6,00 mg21,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.9.4 Magnesium
7,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.4.14 Zink
0,10 mg0,32 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.4.15 Phosphor
16,00 mg44,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.6.2 Mangan
0,05 mg0,13 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.6.4 Kupfer
0,06 mg0,00 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.6.6 Selen
0,00 mcg0,00 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.7 Fettsäuren
2.7.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg82,22 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.7.3 Omega 6s
44,00 mg49,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.8 Sterol
2.8.1 Phytosterol
7,00 mg0,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.9 Wassergehalt
87,02 G94,20 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.10 Asche
0,40 G1,40 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1