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Rote Johannisbeere
Rote Johannisbeere

Orange
Orange



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Rote Johannisbeere
X
Orange

Rote Johannisbeere vs Orange Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
13,80 g11,75 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.1 Faser
4,30 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.4.1 Zucker
7,37 g9,35 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.6 Eiweiß
1,40 g0,94 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.7.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,100,08
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.8 Vitamine
1.8.1 Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg11,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.7.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,09 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.7.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.7.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,28 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.7.6 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg0,25 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.7.7 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.2.1 Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg30,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.7.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg53,20 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.7.2 Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg0,18 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.7.3 Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg0,00 mcg
Apfel
0 40.3
1.7.4 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.7.5 Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg129,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.7.6 Cholin
7,60 mg8,40 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.8 Fett
0,20 g0,12 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.9 Mineralien
1.9.1 Kalium
275,00 mg181,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.9.2 Eisen
1,00 mg0,10 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.9.3 Natrium
1,00 mg0,00 mg
Apfel
0 1556
1.9.4 Kalzium
33,00 mg40,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.9.5 Magnesium
13,00 mg10,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.9.6 Zink
0,23 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.9.7 Phosphor
44,00 mg14,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.9.8 Mangan
0,19 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.9.9 Kupfer
0,11 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.9.10 Selen
0,60 mcg0,50 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.10 Fettsäuren
1.10.1 Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg7,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.10.2 Omega 6s
53,00 mg18,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.11 Sterol
1.11.1 Phytosterol
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
1.12 Wassergehalt
83,95 G86,75 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.13 Asche
0,66 G0,44 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1