Sapota

Birne

Sapota vs Birne

Sapota

Birne

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Halsschmerzen Behandlung

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Reduziert Falten, Behandlung von Akne

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Juckreiz, Hautausschläge, Schwellung

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g15,23 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g3,10 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g9,75 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,36 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg1,00 mcg

0 681

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg7,00 mcg

0 81

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg4,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg4,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-44,00 mcg

0 834

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Cholin

6,10 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,14 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg116,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,18 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,08 mg

0 2

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Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg93,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-8,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G83,96 G

0 95.23

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Asche

0,80 G0,32 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal57,00 kcal

12 354

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Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal57,00 kcal

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal262,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal57,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal65,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal240,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal282,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Baumfrucht

Jahreszeit

Winter

Herbst, Sommer, Winter

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Grüne Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel und Starkrimson

Kernlos Vielfalt

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Gelb

Innenfarbe

Weiß

Gestalten

Runden

Birne

Textur

Fleischig

Körnig

Geschmack

Süßlich

Knackig, Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

China, Japan

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehmig, Lehmig, Sandig

Boden-pH

5-75-7.5

3.5 10

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Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Kalt, Heiß, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Der erste Birnbaum wurde in Nordamerika im Jahr 1620 gepflanzt. Die Chinesen betrachtet die Birnenfrucht ein Symbol der Unsterblichkeit zu sein. Diese Frucht wurde als natürliches Heilmittel gegen Übelkeit im antiken Griechenland verwendet.