Sapota

Erdbeere

Sapota vs Erdbeere

Sapota

Erdbeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt

Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,40 g7,68 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,00 g4,89 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g0,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,39 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,13 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg58,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,29 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar26,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar5,70 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

263,00 mg153,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,60 mg0,41 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

26,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

27,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,39 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,10 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg90,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar12,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

89,70 G90,95 G

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G0,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal33,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal35,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal375,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

Nicht verfügbarNicht verfügbar

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

Nicht verfügbarNicht verfügbar

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

4.2 Jahreszeit

Winter

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar

4.4 Kernlos Vielfalt

Nicht Verfügbar

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Hellrot

4.6 Innenfarbe

Nicht Verfügbar

Rosa

4.7 Gestalten

Runden

Konisch

4.8 Textur

Fleischig

Saftig

4.9 Geschmack

Süßlich

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

Europa

4.11 Wächst auf

Bäume

Gebüsch

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Lehm

4.12.2 Boden-pH

5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Kalt

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.