Sapota

Rosine

Sapota vs Rosine

Sapota

Rosine

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Säurebehandlung, Krebsprävention, Geeignet für Diabetiker, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Anämie

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Coughing, Blutdruckabfall, Nesselsucht, Hautausschlag, Verstopfte Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g79,18 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g3,70 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g59,19 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g3,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,77 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg2,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

6,10 mg11,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,46 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg749,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg1,88 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg11,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg50,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,22 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg101,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,32 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg29,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G15,43 G

0 95.23

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Asche

0,80 G1,85 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal299,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal302,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal299,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal299,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal299,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal154,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal255,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal251,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Jahreszeit

Winter

Alle Jahreszeiten

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Dunkle Rosinen, weißen oder goldenen Rosinen, Sultaninen und Korinthen

Kernlos Vielfalt

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Schwarz, Blau, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Braun

Gestalten

Runden

Oval

Textur

Fleischig

Geschmack

Süßlich

Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Zentraleuropa, West-Asien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Tonlehm, sandiger Lehm

Boden-pH

5-75.5-7

3.5 10

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Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Warm

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.