Sapota

Tomate

Sapota vs Tomate

Sapota

Tomate

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Herz brennen

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g3,90 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g1,20 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g2,60 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,90 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,23

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg42,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,59 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,09 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg15,00 mcg

0 81

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg14,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,54 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg7,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg2.573,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-123,00 mcg

0 834

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Cholin

6,10 mg6,70 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg237,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg5,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg24,00 mg

0 113

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Mangan

0,10 mg0,11 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg3,00 mg

0 318

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Omega 6s

13,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-7,00 mg

0 87

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Wassergehalt

89,70 G94,52 G

0 95.23

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Asche

0,80 G0,50 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal18,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal18,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal16,00 kcal

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal258,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal17,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal17,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal110,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal150,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Beere, Fruchtgemüse

Jahreszeit

Winter

Alle Jahreszeiten

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson

Kernlos Vielfalt

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb

Innenfarbe

Rot

Gestalten

Runden

Textur

Fleischig

Saftig

Geschmack

Süßlich

Sauer, Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Zentralamerika, Südamerika

Wächst auf

Bäume

Gebüsch

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, sandiger Lehm

Boden-pH

5-76-6.8

3.5 10

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Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.