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Wunderfrucht vs Kokosnuss Ernährung

Wunderfrucht
Kokosnuss
Kokosnuss vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
24,23 g  
8
Faser
5,40 g  
8
9,00 g  
2
Zucker
0,00 g  
99+
6,23 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
3,33 g  
2
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
20,80 mcg  
14
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
0,20 mcg  
40
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
-  
12,10 mg  
5
Fett
0,40 g  
21
33,49 g  
1
Mineralien
  
  
Kalium
-  
356,00 mg  
12
Eisen
-  
2,43 mg  
4
Natrium
-  
20,00 mg  
5
Kalzium
-  
14,00 mg  
28
Magnesium
-  
32,00 mg  
4
Zink
-  
1,10 mg  
2
Phosphor
-  
113,00 mg  
1
Mangan
-  
1,50 mg  
2
Kupfer
-  
0,44 mg  
3
Selen
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
-  
366,00 mg  
4
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
37,60 mg  
2
Wassergehalt
80,50 G  
99+
47,00 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,97 G  
8
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