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Aguacate
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Manzana
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Manzana

Aguacate y Manzana

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1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
1.1.1 Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes
1.2 Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados
1.3 Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
1.5 Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
1,00 g13,81 g
Durian
1 79.18
2.2.1 Fibra
6,70 g2,40 g
Mora Frutas
0 10.4
2.2.2 Azúcar
0,70 g10,00 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
2,00 g0,30 g
Bayas de Goji Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,240,02
Naranja
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg3,00 mcg
Granada Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,00 mg
Durian
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,00 mg
Longan
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,10 mg
Bayas de Goji Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg0,10 mg
Lychee Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,00 mg
Naranja
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg3,00 mcg
Bayas de Goji Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg4,60 mg
Aceituna Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,20 mg
Bayas de Goji Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg2,20 mcg
Naranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg29,00 mcg
Piña Frutas
0 834
2.4.13 Choline
14,20 mg3,40 mg
Bayas de Goji Frutas
0 14.2
2.5 Grasa
14,70 g0,20 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
485,00 mg107,00 mg
Aceituna Frutas
42 840
2.6.2 Hierro
0,50 mg0,10 mg
Pomelo Blanco Frutas
0.06 9
2.6.3 Sodio
7,00 mg1,00 mg
Naranja Frutas
0 1556
2.6.4 Calcio
12,00 mg6,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnesio
29,00 mg5,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 92
2.6.6 Zinc
0,60 mg0,00 mg
Coco
0 2.7
2.6.7 Fósforo
52,00 mg11,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 113
2.6.8 Manganeso
0,10 mg0,00 mg
Coco
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,20 mg0,00 mg
Melocoton
0 2
2.6.10 Selenio
0,40 mcg0,00 mcg
Bayas de Goji Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
236,00 mg9,00 mg
Sandía Frutas
0 318
2.7.2 Omega 6s
1.689,00 mg43,00 mg
Jambul Frutas
0 1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
87,00 mg12,00 mg
Jambul Frutas
0 87
2.9 Contenido de Agua
73,20 g85,60 g
Bayas de Goji Frutas
0 95.23
2.10 Ceniza
1,60 g0,20 g
Bayas de Goji Frutas
0 87.1
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal52,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible48,00 kcal
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorías en forma congelada
172,40 kcal48,00 kcal
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorías en forma seca
686,40 kcal243,00 kcal
Bayas de Goji Frutas
32 747
3.6 Calorías en Formar Enlatado
No disponible67,00 kcal
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
306,00 kcal47,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorías en el Mermelada
222,00 kcal200,00 kcal
Clementine Frutas
49 420
3.7.3 Calorías en Tarta
288,00 kcal265,00 kcal
Panapen Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical
Fruta de árbol
4.2 Temporada
Verano
Todas las temporadas
4.3 Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley
4.4 Variedad Sin semilla
4.5 Color
Verde oscuro
Verde, Rojo, Amarillo
4.6 Dentro Color
Blanco
Blanco
4.7 Forma
Óvalo
Redondo
4.8 Textura
Jugoso
Crujiente
4.9 Gusto
Mantecoso
Dulce, Agridulce
4.10 Origen
México, Centroamérica
Asia Central, Oriente Medio Asia
4.11 Crece sobre
Arboles
Arboles
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
Marga
4.12.2 pH Suelo
6-6.56-7
Mora de los Pantanos
3.5 10
4.12.3 Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas
Frío
5 Hechos
5.1 Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
5.2.2 Cerveza
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cócteles
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
México
China
5.3.2 Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America
5.3.3 Top Importador
Estados Unidos de America
Rusia
5.3.4 Cima Exportador
México
China
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Persea Americana
Malus Domestica
6.2 Sinónimo
Persea Gratissima
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Magnollidae
Rosidae
7.7 Orden
Laurales
Rosales
7.8 Familia
Lauraceae
Rosaceae
7.9 Género
Persea
Malus
7.10 Especies
P. Americana
M. domestica
7.11 Grupo Genérico
Laurel
Rosa