Frambuesa

Fecha

Frambuesa vs Fecha

Frambuesa

Fecha

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,94 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,42 g63,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,27 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg0,59 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg0,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg75,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg6,30 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,65 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

151,00 mg656,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,69 mg1,02 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg43,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,29 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg62,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,67 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg3,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg16,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,75 g20,53 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,46 g1,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal282,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

52,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

363,00 kcal290,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

68,00 kcal461,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal384,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

169,00 kcal321,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Tropical

4.2 Temporada

Verano

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Negro, Marrón, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Rosado

Marrón

4.7 Forma

Cónico

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Europa, Asia del Norte

Irak

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcilla, Marga, Arena

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.58-10

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Caliente, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.