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Granada y Jambul


Jambul y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Dolores abdominales  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
14,00 g  
32

Fibra
4,00 g  
14
0,60 g  
99+

Azúcar
13,67 g  
15
14,00 g  
13

Proteína
1,67 g  
13
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Grasa
1,17 g  
5
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
55,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
1,41 mg  
10

Sodio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3

Calcio
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32

Magnesio
12,00 mg  
23
35,00 mg  
3

Zinc
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24

Fósforo
36,00 mg  
13
15,60 mg  
30

Manganeso
0,12 mg  
32
0,02 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
0,02 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
84,75 g  
40

Ceniza
0,53 g  
24
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
80,00 kcal  
13

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño  
Monzón, Verano  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Ram Jarnun y Paras  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Negro, Magenta, Púrpura  

Dentro Color
Rojo  
Púrpura  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Astringente, Dulce  

Origen
India, Irán  
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Húmedo, Lluvia  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
India  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Europa  
-  

Cima Exportador
India  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Syzygium cumini  

Sinónimo
Punica malus  
Eugenia cumini  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Myrtales  

Familia
Lythraceae  
Myrtaceae  

Género
Punica  
Syzygium  

Especies
P. granatum  
S. cumini  

Grupo Genérico
Granada  
-  

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