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Grosella vs Carambola Nutrición

Grosella
Carambola
Carambola vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,18 g   
99+
6,73 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
3,98 g   
99+
Proteína
0,88 g   
31
1,04 g   
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg   
15
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg   
33
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
66,00 mcg   
21
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,58 g   
15
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg   
36
133,00 mg   
99+
Hierro
0,31 mg   
34
0,08 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
25,00 mg   
18
3,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Fósforo
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34
Manganeso
0,14 mg   
23
0,04 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
32
0,14 mg   
13
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
27,00 mg   
22
Omega 6s
271,00 mg   
6
157,00 mg   
13
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
87,87 g   
22
91,38 g   
7
Ceniza
0,49 g   
27
0,52 g   
24
Calorías >>
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