Guayaba

Aguacate

Guayaba vs Aguacate

Guayaba

Aguacate

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

14,30 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

5,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

8,90 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,50 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,180,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

31,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,08 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,45 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

49,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

228,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

5.204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,95 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

417,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,26 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

18,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,23 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

40,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,23 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

112,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible87,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

80,80 g73,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,40 g1,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

68,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible172,40 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

325,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

57,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

55,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

240,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

340,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

Baya, Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Verano

4.3 Variedades

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Rosado, Amarillo

Verde oscuro

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Crispy

Jugoso

4.9 Gusto

Agridulce

Mantecoso

4.10 Origen

Centroamérica, México, América del Sur

México, Centroamérica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga, Rocoso, Arenoso

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

4.12.2 pH Suelo

4.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado

Húmedo, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
Hojas de guayaba se usan para hacer té.
Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.