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Mora y Uva pasa


Uva pasa y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
0,00 g  
99+
3,70 g  
16

Azúcar
4,90 g  
99+
59,19 g  
2

Proteína
1,40 g  
16
3,07 g  
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Choline
8,52 mg  
11
11,10 mg  
6

Grasa
0,50 g  
18
0,46 g  
19

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Hierro
0,62 mg  
20
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
29,00 mg  
15
50,00 mg  
6

Magnesio
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Zinc
0,53 mg  
5
0,22 mg  
13

Fósforo
22,00 mg  
23
101,00 mg  
2

Manganeso
0,65 mg  
7
0,30 mg  
19

Cobre
0,17 mg  
9
0,32 mg  
4

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
8,00 mg  
35

Omega 6s
186,00 mg  
11
29,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
-  

Contenido de Agua
88,20 g  
21
15,43 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
1,85 g  
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
299,00 kcal  
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
302,00 kcal  
2

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
299,00 kcal  
2

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
299,00 kcal  
24

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
299,00 kcal  
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
154,00 kcal  
6

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
255,00 kcal  
16

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Negro púrpura  
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Magenta  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
Europa Central, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
México  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Vitis vinifera  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Uva seca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
-  

Orden
Rosales  
Vitales  

Familia
Rosaceae  
Vitaceae  

Género
Rubus  
Vitis  

Especies
Rubus fruticosus  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Uva  

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